So gradniki našega zdravja

Pomembnih je vseh 22 aminokislin, ki so temeljni gradniki našega telesa, saj gradijo celice, encime, hormone, imunski sistem,… Če nam primanjkuje ena aminokislina, ki je naše telo ne more izdelati, se sistem v telesu začne rušiti. Npr.: če nimamo zadosti encimov, ki so potrebni za dobro prebavljanje hrane, ostanemo »celično lačni«, to pa pomeni, da telo nima določenega »zidaka« in se ne more dovolj dobro izgraditi. Na dolgi rok popusti najšibkejši člen. Lahko se pojavi »samo« alergija, ali pa kakšna hujša bolezen, kot so problemi s srcem in ožiljem, ali pa celo rak.
nazaj na Prehranska dopolila