Zakaj se  pojavi celulit?






 

Nekaj koristnih napotkov za odpravljanje celulita:

 

  • Če že morate kaj gristi, naj to ne bo čokolada, ampak mandlji. Vsebujejo veliko beljakovin in koristne esencialne maščobne kisline, ki preprečujejo naval neustavljive želje po sladkem. Mandlji imajo tudi  idealno razmerje med kalcijem in magnezijem, kar pa pomeni, da se bosta ta dva minerala tudi vsrkala - rezultat - manj krčev, nemira, boljša zbranost, več energije....
hujšanje-celulit-hitra rešitev
  • V svojo prehrano vključite  špinačo in ostalo zeleno listno zelenjavo. V zelenih listih je lecitin, ki obnavlja celične membrane, naredi kožo elastično in gladko. Predvsem brokoli deluje kot naravna čistilka. Preberite več o External link opens in new tab or windowvlakninah.

  • Prenehajte s kajenjem:  Kajenje zožuje krvne žile, zato je koža slabše prekrvavljena in izgublja tonus in elastičnost. Vsaka cigareta "pokuri" 100 mg C-vitamina. Torej - 1 cigareta, 2 pomaranči. Če veliko kadite, potem si raje privoščite naravno prehransko dopolnilo C-vitamina .






Kako se rešimo celulita?

 

  • Pijte: vodo in zeleni čaj - na 25 kg telesne teže 1 liter vode
  • Masaža – gnetenje prizadetih mest
  • Povečanje mišične mase – 2 x na dan napitek za hujšanje
  • Pospešite presnovo:  Omega 3
  • Zmanjšajte oksidacijo - prosti radikali: C-vitamin,
 

 



Smuti proti celulitu

Osnova voda
Beljakovine: lahko beljakovinsko dopolnilo, sirotka, jogurt ali 2 žlici skute
pest namočenih mandljev
Pol avokada
šop peteršilja, luštreka ali zelene
sol, lahko tudi druge začimbe kot sta ingver ali kurkuma

Več idej- smuti za hujšanje








Da spodbudimo celično presnovo,  je potrebno najprej začeti z uživanjem dobrih olj, ki celično membrano zmehčajo in naredijo »polprepustno«.


Dobre maščobe kot so hladno stiskano ribje olje iz lososa, inčunov, sardel, ter rastlinska olja kot so  repičino olje, laneno, orehovo, bučno, oljčno  olje vsebujejo omega 3 maščobne kisline, ki pripomorejo k boljšemu delovanju celic. Za boljšo celično presnovo se priporočajo tudi olja iz sojinih, pšeničnih in riževih kalčkov. Lahko ga dobite v kapsulah TRE-EN-En, kar pomeni tri olja v enem.


Da spodbudimo  odvajanje vode iz telesa je priporočljivo uživati tudi zelenjavo, ki vsebuje veliko kalija in mangana:

  1. Listi rdeče pese so odlični kot popestritev solate
  2. Stročnice kot so fižol in  grah
  3. Zelena – naribana je odlična skupaj z bučnim oljem
  4. Kumare prav tako pripomorejo k odvajanju vode
  5. Šparglji – lahko tudi vloženi

          


Zelišča in zeliščni čaji spodbujajo razstrupljanje telesa in pomagajo pri  odvajanju vode. Ker vsebujejo poleg kalija tudi druge minerale, pomagajo tudi proti celulitu:



  • Peteršilj – vsebuje veliko kalija kar na telo deluje kot odvajalo za vodo. Žlico posušene  korenine ali posušenih listov  je potrebno namočiti v liter vode in počasi zavreti. Vre naj nekaj minut, nato se odcedi in  pije 3 skodelice ali več  na dan. P. Ašič piše, da peteršilj ugodno vpliva na jetra, ledvica in mehur, jih čisti in odvaja v telesu nakopičeno vodo. Pomaga  proti celulitu.


Nasvet: Pripravite si zelenjavni smuti iz jogurta ali sirotke, vanj pa dajte šop svežega peteršilja. Osvežilna pijača za vroče dni,  ki nasiti in je primerna kot vmesni obrok, poleg tega pa pomaga pri razstrupljanju telesa.

 

  • Bela omela  -  je »metla« za notranje organe. Deluje na jetra, na izločanje žolča, na odvajanje strupov iz telesa, na žleze v prebavnem traktu kar pripomore k dobri prebavi. Krepi šibko delovanje srca in trebušne slinovke, pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi in je pomoč pri sladkorni bolezni; uravnava delovanje ščitnice, povečuje prekrvavitev, blagodejno deluje na srce in ožilje. Bela omela pospešuje odvajanje vode iz telesa in se priporoča pri protinu (putiki), revmi in ledvičnih kamnih.

 

P. Ašič priporoča čaj iz bele omele tudi pri navalu krvi v glavo in pri težavah v meni. Maria Treben pa priporoča pitje dveh skodelic dnevno »čaja« iz bele omele pri vseh težavah s hormoni in pri težavah s presnavljanjem. Priporoča tudi pitje treh skodelic tega čaja pri premočnih menstruacijah, močnem razbijanju srca in pri prenizkem pritisku. Bela omela uravnava tako previsok kot prenizek krvni tlak. 

Priprava napitka iz bele omele: 1  zvrhano čajno žličko zmlete omele (stebla in listi brez jagod, ki so bili nabrani od oktobra do sredine decembra ali v marcu in do sredine aprila ) se namoči v pol lita vode in pusti čez noč. Zjutraj se čaj malo pogreje in precedi. Pije se večkrat na dan po eno skodelico, vendar se ne sme ponovno pogreti, zato naj se shrani v termo steklenici.  

 

  • Brezovo listje – mlado listje lahko naberete sami ali pa jih kupite v zeliščni trgovini. Čaj pospešuje odvajanje urina, priporočljiv je pri putiki, revmatičnih obolenjih, sklepnemu revmatizmu in  drugih vnetjih sečil. Čaj znižuje  vročino. Poparita se  2 žlički z  0,5 l vrele vode. Čaj  se pije večkrat na dan. P. Ašič priporoča pitje čaja iz brezovih listov za zmanjševanje celulita, poleg pa priporoča tudi kopeli v čaju iz brezovega listja in lubja.

 

  • Regrat prav tako odvaja vodo iz telesa. Tako listi kot tudi korenina imajo po zaslugi vsebnosti grenčine diuretične lastnosti. Uživanje enih ali drugih je zato koristno pri zastajanju vode v telesu, motnjah v delovanju ledvic, težavah z mehurjem, pomaga pri čiščenju žolča in jeter. V knjigi Marie Treben sem našla, da so celo peclji zdravilni in pomagajo pri vnetju jeter. Priporoča se pet do šest surovih pecljev dnevno – cvet se odtrga, pecelj pa se počasi prežveči. Pri sladkorni bolezni pa gospa Treben priporoča do 10 pecljev – uporabni so dokler regrat cveti.

Čaj iz regrata raztaplja, osvežuje, čisti, odpira, pospešuje potenje in krepi. Vpliva na celotno izločanje v telesu, posebno žolča. Čaj se pije  takoj zjutraj –  lahko tudi pol litra, če zmorete.

 

  • Bezgove jagode ali trjak so odlične  za odvajanje vode. Jagode je potrebno kuhati par minut, nato se jih precedi. Čaj se lahko pije večkrat na dan. Tudi mladi bezgovi poganjki  in  lubje so zdravilni, saj v  knjigah patra Ašiča  lahko najdemo, da delujejo kot odvajajo in pomaga uravnavati delovanje ledvic in mehurja ter spodbujajo izločanje nakopičenih tekočin iz telesa. Čaj iz listja čisti kri in je najboljše sredstvo proti nečisti koži in neprijetnemu telesnemu vonju. Čaj iz bezga pomirja in deluje proti nespečnosti. Čaj iz cvetov deluje na potenje in zmanjšuje vročino.

 

  • Zlata rozga - čaj iz zlate rozge se priporoča za lajšanje težav pri kroničnih vnetjih sečil in pri zastajanju vode v telesu. Blagodejno deluje na čiščenje jeter ter vseh notranjih organov, zelo dobro pa deluje tudi pri vnetjih v ustih in pri težavah z aftami. P. Ašič priporoča čaj iz zlate rozge tudi pri odpravljanju ledvičnih in žolčnih kamnov, za čiščenje krvi in za lajšanje težav s sladkorno boleznijo. 



Maria Treben v knjigi  Zdravje iz božje lekarne pravi: »Vsi duševni občutki človeka se odražajo na ledvicah. Zato so pri duševnem šoki zaradi smrti drage osebe ali sicer zaradi kakšne druge nesreče ledvice najbolj prizadete. Zlata rozga se je izkazala kot zdravilna rastlina,  ki najboljše vpliva na čustveno življenje človeka. Zato je nujno, da pri razočaranjih in drugih duševnih obremenitvah pijemo čaj iz zlate rozge. Angel zdravilnih zelišč stoji tik ob zlati rozgi. Kot roka, ki boža in uravnava, čutimo pomirjajoč vpliv te rastline pri težkih čustvenih pretresih.

To je delček iz knjige Ko imajo hormoni žur


External link opens in new tab or window



Rešite se oblog na stegnih! Komplet za hujšanje  (res deluje - v treh tednih se mi je stopilo 8 cm obsega v stegnih)


Celulit je nepretočno tkivo. V maščobnih celicah se začnejo  skladiščiti kisline, ki jih niste  izločili preko ledvic, mehurja in črevesja.


Premalo pijete?

Imate slabo prebavo?

 

Rešite najprej ti dve težavi, potem pa bo postopek čiščenja telesa stekel.hujšanje-celulit

 

Kako to naredite?

Začnite dan s 6,5 dl vode, popijte nekaj zelenih čajev, vsako uro popijte kozarec vode...

 

Vnesite v svojo  prehrano več vlaknin. Te so ključnega pomena pri razstrupljanju telesa.


Pospešite delovanje vaših celic!

 

  1. Acidophilus plus - dodatek dobrih bekterij - uravna prebavo - dobre bakterije so ključnega pomaga pri razstrupljanju telesa
  2. Komplet za hujšanje vsebuje tako vlaknine, kot zelišča za razstrupljanje. napitki pa vplivajo na izgradnjo novih celic in posledično na lepše noge.

 

 

 

 



 



 

Naročite in shujšajte!

 

Komplet za hujšanje - POPUST

 

Vsebina:

  •   2 x napitek za hujšanje
  •   Pro-vitality plus
  •   Vodič v uspešno hujšanje – uživajte ob dobri hrani – kopica odličnih idej za zdravo prehrajevanje
  •   Shaker



Kaj pravijo stranke?


Ga. Miša  navdušeno  sporoča: »Name ima zelo dobre učinke. V 14 dneh sem shujšala 3 kilograme. Moje počutje je izvrstno. Nisem več utrujena. V duši sem se pomladila. Pozdravček!«