Maščobne celice shranjujejo vodo!
Ali popijete vsako uro kozarec vode?
Ne?Niste žejni?
Poglejmo kamele. Kamele vodo shranjujejo v grbi, ki ni nakakršen vodni rezervoar, ampak maščobno tkivo. Tudi telo je sposobno vodo uskladiščiti v maščobno tkivo. Če pa opazi, da njegove celice dobivajo dovolj vode - to traja od dveh pa do dvanajst tednov - potem razgradi maščobne zaloge. Zato shujšate in bolje izgledate, počutite se bolje, ste bolj čili, tudi v glavi - in vse skupaj samo s pitjem vode.
Katera voda je prava?
Večinoma se pije mineralna voda z veliko mineralnimi snovmi in kislinami. To so balastne snovi. Pijte studenčnico iz narave, ki je najboljša. Na drugem mestu je voda iz vodovoda. Voda naj na telo deluje s tistim, kar odnaša s seboj, ne s tistim, kar vanj prinaša. Voda bo očistila vse strupe, ki so se nabrali v maščobnem tkivu.
Na vsakem koraku poslušamo:" Pijte raje ustekleničeno vodo!" Če ste mnenja, da voda iz pipe ni dovolj dobra, enostavno na pipo pritrdite zelo kakovosten filter iz aktivnega oglja.
Kaj pa vode z okusom? So dobre, kajne?
Poglejmo deklaracijo: na 100 ml (1deci) je 4,5 grama sladkorja. To je primerljivo z enim malim zavitkom sladkorja, ki ga dobimo poleg kave ali z eno polno jedilno žlico sladkorja. Grozljivo, kajne?! Če na dan popijete 1 veliko plastenko vode z okusom - liter in pol - nevede zaužijete 15 žlic sladkorja!
Več o zdravem hujšanju najdete v knjigi
