na Prehranska dopolnila Gnld...

Zdrava  bodoča  starša 

Najprej sta  potrebna dva zdrava človeka: bodoči očka in bodoča mamica. Danes je na žalost neplodnost postala že problem.

• Ženske:  Na prekrvavitev maternice vpliva E vitamin ( Wheat germ oil), proti vnetjem pa je česen ( Garlic allium com).Dokazano je, da ženske s prekomerno telesno težo težje zanosijo ( GR2 control). Folna kislina, ki je potrebna za razvoj zarodka v prvih mesecih pa se nahaja v  Formuli IV.
• Moški:  Na boljšo prekrvavitev žil vpliva E vitamin ( Wheat germ oil),za boljšo gibljivost semenčic je potreben C vitamin ( Sustained release vitamin C), za kvalitetno spermo, ki je sestavljena iz beljakovin pa je priporočljiv  Nutrishake ali GR2 control. Vse več moških pa ima tudi probleme z erekcijo ( Garlic , Omega 3 in E vitamin ). Moški, začnite migati - preveč sedite! Žile zaradi sedenja postanejo "lene", zato si vsaj 3x na teden privoščite lahkoten tek ali kolesarjenje.

Za bodoča starša  pa je nujno, da sta mirna, kar pa je v današnjem stresnem času že umetnost. Živce pomirjata Aloa vera plus in Formula IV.

Zdrava nosečnica

Prehrana bodoče mamice je glavni dejavnik  za zdravje otročička. Kakšno hrano je jedla mati med nosečnostjo, se lahko pokaže že takoj po rojstvu, lahko pa se pokaže šele med odraščanjem ( puberteta), ali pa še v kasnejšem obdobju, kot osteoporoza ( vir Slavica Švedič dipl.ing. preh. ind.). Omenjena specialistka govori tudi o pojavu nosečniškega diabetesa, za katerega je  v večji meri kriva prav slaba prehrana. Znaki so v nekontroliranem pridobivanju telesne teže in v prehitri rasti ploda.

• Prehrana je pomembna že pred nosečnostjo, seveda pa tudi med nosečnostjo.

1. Pijte vodo! Omejite kavo in čaj na max. eno skodelico na dan.
2. Izogibajte se suhemu mesu , predelanim mesninam in vsemu, kar vsebuje konzervanse.
3. Uživajte ribe, sadje, zelenjavo in oreščke. ( prehranska dopolnila, ki nadomestijo premajhen vnos teh hranil so:Omega 3, Carotenoid in Formula IV)

• Bodoča mamica naj jemlje folno kislino (  Formula IV  ) vsaj 3 mesece preden zanosi, saj je folna kislina potrebna  za razvoj zarodka že v času, ko večina žensk sploh še ne ve, da je noseča. Že v prvem tednu se pri plodu razvijajo vitalne funkcije ( vsi notranji organi, srce, možgani...). V  tretjem tednu nosečnosti  se  že začneta razvijati glava in hrbtenica, med 24. in 27. dnem nosečnosti pa se  zapira hrbtenični kanal. Če v tem obdobju razvoja zarodka primanjkuje folne kisline, se lahko zgodi, da se hrbtenični kanal ne zapre in tako nastanejo okvare v predelu hrbtenice ali glave. Veliko spontanih splavov sprožijo ravno prirojene okvare na zarodku. Formula IV je odličen vir železa, saj je veliko nosečnic  slabokrvnih,  vsebuje pa tudi C vitamin, ki je potreben za vsrkavanje železa.  Avitamin je potreben za nastanek posteljice in  za razvoj zarodka, pomemben pa je še za razvoj vida pri otroku; tudi  vitamin B2 je potreben za rast in razvoj zarodka. Pomanjkanje  B vitaminov  pa se kaže v  nihajočem razpoloženju in živčnosti bodoče mamice.( Formula IV )
• Ko otrok raste, potrebuje tudi kalcij ( Kal-mag plus D ) za izgradnjo kosti, žil, možganov.... Ni nujno, da vsak otrok "poje" 1materin  zob (pomislite na mamice s petimi otroki ali več - te bi morale biti "škrbaste"!). Pomanjkanje kalcija in magnezija nosečnica občuti kot "gomazenje" po celem telesu, predvsem zvečer, ko se umiri, oz. se ne more umiriti, ker ima nemirne roke in noge. Pomanjkanje se kaže tudi kot  bolečina v  nogah ( pod koleni ) in s krči v mišicah ( pomanjkanje magnezija). Kalcij in magnezij preprečujeta tudi pojav  "zgage".
• Omega 3 maščobna kislina ugodno vpliva na razvoj otrokovih možganov, živčevja in vida. Tudi za bodočo mamico  je Omega 3 priporočljiva, saj uravnava pritisk in preprečuje nastanek nosečniške depresije.
• Otrok pa potrebuje za svoj razvoj tudi kvalitetne beljakovine ( Nutrishake ), saj so to gradniki kože, las, nohtov, vseh notranjih organov, pa tudi imunskega sistema  (alergije)...
• Če nosečnica zboli, je priporočljivo jemanje naravnih antibiotikov, kot so česen (Garlic allium complex) in mlečnokislinske bakterije ( Acidophilus plus ). Garlic in Acidophilus plus tudi preprečujeta vnetje nožnice in vplivata na dobro prebavo. Za zniževanje vročine pa naj uporablja naravno sredstvo proti vročini in vnetjem kot so borovnice in rdeča pesa (Flavonoid complex ).
• Iz izkušenj veliko zadovoljnih strank / nosečnic, lahko trdim, da so razne nevšečnosti, kot so zatekanje, hemeroidi, slaba prebava, krčne žile, pritisk... samo opisi, ki veljajo za druge nosečnice.
• Telovadba: ne pozabite na gibanje! Porod je ravno delovanje mišic. Pojdite vsak dan  na sprehod vsaj za pol ure; uporabljajte sobno kolo ali orbitrek; pojdite na plavanje ali na lahko aerobiko za nosečnice. Tudi pilates je dovoljen, vendar naj vašo vadbo spremlja trener. Bodite pozorni na bolečine v spodnjem delu trebuha; če se pojavijo, takoj prenehajte z vadbo in se posvetujte z vašo genikologinjo.

Uživajte v nosečnosti! Skrbite za svoje zdravje, naj vas preveč ne skrbijo kilogrami in spreminjanje telesa, saj boste kot mamica lepše kot kdajkoli!

Zdrav dojenček

Čestitam, postala sta starša!

Vsa srečna prideta domov, vsi hočejo videti dojenčka, vaš dojenček pa kriči cele ure! Reklamacija - če bi se dalo.

To obdobje je lahko zelo naporno, zato poskrbita za mir. To govorim iz lastnih izkušenj. Obiski lahko počakajo kakšen mesec, v tem času pa se boste tudi vi navadili eden na drugega.

• Krči nastanejo zaradi več dejavnikov, ki še niso povsem raziskani. Dotaknila se bom samo črevesne mikroflore, ki se mora pri novorojenčku šele urediti. Dobre bakterije se naselijo v črevesju, te pa pomagajo prebavljati mleko. Iz črevesja se hranilne snovi vsrkajo v kri, kri pa nese hranila naprej do celic. Če mamica doji, je zelo dobro, da poskrbi za močno mikrofloro, saj  bo na ta način imela boljše vsrkavanje B vitamina iz hrane, posredno pa vse to dobi tudi otročiček.(B vitamin vpliva na sluznico v črevesju, na živce...)Acidophilus plus
• Tudi mama naj poskrbi zase! Takoj po porodu začnite  uživati dovolj omega 3 maščobne kisline in dovolj dobrih beljakovin, saj je to hrana za živce, za izgradnjo hormonov in za okrepitev telesa. Raziskave so pokazale, da s hrano lahko preprečimo pojav  poporodne depresije. Omego3 plus in Nutrishake

Zdrav malček

Naš dojenček  raste!  Že hodi! In pada! Buška tu, pa buška tam - ponavadi vedno na istem mestu!

• Aloa vera gel vam bo prišla vedno prav, saj oteklina enostavno izgine, bolečina popusti, cel spekter barv na koži, ki navadno sledijo udarcu, pa se sploh ne pojavi. Aloa vera gel je najboljša domača lekarna, kar jih poznam.
• Vaš malčk sedaj uživa že vso hrano, vemo pa , da se včasih otrok odloči za enostransko prehrano. Lahko mu pomagate, da bo res dobil vse hranilne snovi.

1. Če ne je sadja in  zelenjave, mu lahko ponudite  All C , da bo dobil zadostno količino C vitamina.
2. Če ne mara rib, mu dajte Omego 3 plus, ker vpliva na razvoj možganov in proti vnetjem.
3. Če ima slabo prebavo ali drisko, mu dajte Aloe vere plus in Acidophilus plus.
4. Če ne je mesa, mu ponudite Nutrishake, da bo dobil potrebne gradnike za rast. Nutrishake mu lahko zamešate med čokolino.
5. Če ga bolijo noge, mu zdrobite Kal-mag in dodajte "sladki greh", tako, da bo imel dovolj kalcija za rast.
6. Če je vaš otrok  nasplošno neješč, mu lahko ponudite dopolnilo z vitamini in minerali Vita Squares . Poleg vitaminov in mineralov vsebuje tudi olja iz žitaric,  ki so nujno potrebna za delovanje celic.

Zdrav šolar

Nekajkrat se " obrneš okrog" pa je že tu šola. Začne se z igro, nadaljuje pa z učenjem.

V primeru, da uživa enostransko prehrano, za vašega šolarja velja enako, kot sem že napisala zgoraj pri malču. Zagotovite mu naravna dopolnila k prehrani! 

• Šolar ima povečane potrebe po vitaminih, ki vplivajo na možgane -  Omega 3 plus in Vita_Squares( tudi, ko je otrok hiperaktiven)
• za koncentracijo je potreben  E vitamin.
• Hitra rast lahko povzroči trganje po mišicah in bolečine v nogah -poskrbite, da bo vaš otrok zaužil dovolj kalcija!  Kal-mag plus D.
• Poskrbite za močan imunski sistem. Lahko mu pomagate z  Aloo vero plus, Acidophilusom, C vitaminom in Nutrishakom.
• Če pa je vaš otrok  poleg vsega še športnik, pa potrebuje res vsak dan zgoraj našteta dopolnila, povečane potrebe pa ima po omegi 3 maščobni kislini , Cvitaminu in kalciju.

Zdrav mladostnik (pubertetnik)

Komaj 10 let je mimo, naš otrok pa že dobiva prve mozoljčke. Puberteta že trka na vrata.  "Coctail" hormonov  začenja z vrenjem.

Živčni izpadi niso nič nenavadnega, nihanje v razpoloženju se spreminja skoraj vsako uro. Otrok, ki je še otrok, hkrati pa odrasel v otroški koži in pozneje ( 16 let ), otrok v odrasli koži. To je burno obdobje, ki smo ga sami dali skozi  pred leti, sedaj pa je na vrsti tudi naš otrok.

• Živci in možgani

1. B vitamini, predvsem pa vitamin B12 so "hrana" za  živce. Komur primanjkuje  tega vitamina, je kot "tempirana" bomba. Pokažeš mu prst in eksplodira. Vsi B vitamini in vsi minerali se nahajajo v Formuli IV. Vaš otrok se bo umiril in lažje bo komuniciral z vami. 
2. snov, ki pa jo možgani nujno potrebujejo,  so omega 3 maščobne kisline, saj je možganska skorja v večji meri sestavljena iz omega 3 maščobnih kislin. Koliko rib poje vaš mladostnik?
3. Možgani potrebujejo za dobro delovanje tudi kalcij. Ta mineral je potreben za prenos signalov  od možganov do živcev
4. koncentracija -  prekrvavitev možganov povečuje dovod kisika , ki ga pa lahko pospešimo z E vitaminom.

• Hormoni - gradniki hormonov so aminokisline, ki jih lahko dobimo s kombinacijo živalskih in rastlinskih  beljakovin ( npr.: meso in stročji fižol). Pogosto pa se dekleta odločijo za shujševalno dieto in ne jedo mesa, s tem pa ne dobijo prepotrebnih beljakovin. Enostavna in okusna rešitev je Nutrishake ali GR2 control, saj bo mladostnik z enim napitkom na dan dobil vse gradnike.
• KONTRACEPCIJSKE TABLETE izplavljajo iz telesa zalogo B vitaminov.  Mlado dekle nujno potrebuje hrano bogato z B-vitamini. Ponudite ji meso in oreščke. Pomagate ji lahko tudi s prehranskim    dopolnilom  Formulo IV
• Celulit - nadloga modernega sveta. Pred 50. leti ni nobena ženska imela celulita. Vaše mlado dekle naj uživa čim več zelenjave, predvsem trde dele ( zelje, repa, brokoli, rdeča pesa, redkev...), saj bo tako dobila dovolj silicija, ki vpliva na čvrsto vezno tkivo. Na vezno tkivo pa vpliv tudi C vitamin, ki deluje na kolagen, ta pa je potreben za čvrsto kožo.

Preberite še: Cepljenje - reakcija - otrok

                                                                                                                                                                                         na Prehranska dopolnila