GI-DIETA

 NI NA ZALOGI

GI - DIETA

Marion Grillparzer

HUJŠAJMO Z VESELJEM

• Bodimo srečni, jejmo in hujšajmo
• S trampolinom proti maščobi

Nekaj vrstic iz knjige:

• Kamele vodo shranjujejo v grbi, ki ni nikakršen vodni rezervoar, ampak maščobno tkivo. Tudi telo je sposobno vodo uskladiščiti v maščobno tkivo. Če pa opazi, da njegove celice dobivajo dovolj vode - to traja od dveh pa do dvanajst tednov - potem razgradi maščobne zaloge. Zato shujšate in bolje izgledate, počutite se bolje, ste bolj čili, tudi v glavi - in vse skupaj samo s pitjem vode.
• Organizmu lahko zmanjka serotonina (hormon sreče) med negativnim stresom ali takrat, ko telesu primanjkuje svetlobe. Serotonin se izdeluje v možganih iz aminokisline L-triptofan, ki jo dobite v perutnini, tunini, v stročnicah, v mleku in skuti.