3. sklop - GIBANJE, OBNOVA, SPANJE
1.video | 2. video | 3. video | 4. video | 5. video | 6. video |
Uvod | Vadba zjutraj | Vaje Vrelec mladosti | Kaj jesti pred in po vadbi | Vaje za mišice - plenk | Večerja za obnovo - glukozamin |
Predstavitve V PDF Obliki
VADBA ZJUTRAJ.pdf | 1.6MB |
Kaj jesti pred vadbo.pdf | 1.2MB |
OBNOVA, VEČERJA.pdf | 3.0MB |
Čestitam - predelali so že tri dele Video Programa Zadovoljna Znotraj, Privlačna Na Zunaj!
Sedaj pa gremo na četrti sklop - Priprava obrokov
1. Sklop | 2. Sklop | 3. Sklop | 4. Sklop | 5.Sklop |
Glikemični indeks | Gibanje in hormonsko ravnovesje | Priprava obrokov | Trajno zadovoljstvo |