3. sklop - GIBANJE, OBNOVA, SPANJE

 


 


Predstavitve V PDF Obliki

VADBA ZJUTRAJ.pdf 1.6MB
Kaj jesti pred vadbo.pdf 1.2MB
OBNOVA, VEČERJA.pdf 3.0MB




1. video - Uvod v gibanje






2. video - Vadba zjutraj, zajtrk



GIBANJE ZJUTRAJ




3. video - Kako se dela vaje Vrelec mladosti






4. video - Kaj jesti pred in po vadbi



KAJ JESTI PRED in po VADBI.pdf




5. video - Vaja za mišice






6. video - Večerja za obnovo - glukozamin



3. VIDEO OBNOVA, VEČERJA.pdf




Čestitam - predelali so že tri dele Video Programa Zadovoljna Znotraj, Privlačna Na Zunaj!

Sedaj pa gremo na četrti sklop - Priprava obrokov