Okusno, hitro, enostavno in zdravo - smuti za razstrupljanje telesa in za hormonsko ravnovesje


Sestavine:

  • zelena
  • jogurt
  • skuta
  • avokado
  • chia semena
  • lanena semena
  • sol
  • voda
  • NeoLifeShake


Zelena je neverjetna za razstrupljanje. Zmešajte jo v jutranji smuti in videli boste, da se bo vaše telo začelo pospešeno čistiti.
Poleg tega dodajte zmleto laneno seme, ki vsebuje fitoestrogene, ki vplivajo na hormonsko stanje telesa. Chia semena vsebujejo dobre maščobe omega 3, avokado vitamin E, skuta in jogurt pa beljakovine in vitamine skupine B. Sol je potrebna, da aktivira vezavo vseh mineralov in posledično tudi vitaminov.


Preverite svoje razstrupljevalne sposobnosti







Daleč najboljši test za oceno našega počutja. Dr. Jeffrey Bland je sestavil vprašalnik za preverjanje presnove posameznika, s pogostimi simptomi, ki kažejo na majhno sposobnost razstrupljanja. V tem članku je opisana skrajšana verzija. Preberite si, katere izmed naštetih simptomov občutite, in dobili boste približno predstavo, ali je vaša presnova zadovoljiva.




Odgovorite na spodnja vprašanja:  Vsak simptom, ki ga imate občasno, točkujte z 1 točko, pogoste simptome pa z 2 točkama.



  • Glava: glavoboli, omedlevica, omotičnost, nespečnost

  • Oči: solzne ali srbeče oči, otečene, pordele ali lepljive veke, žepki ali  temni kolobarji pod očmi, zamegljen vid

  • Ušesa: srbenje, bolečina, okužba,izcedek iz ušesa, zvonjenje v ušesih, izguba sluha

  • Nos: zamašen nos, težave s sinusi, seneni nahod, napadi kihanja,obilno nastajanje sluzi

  • Usta: kronični kašelj,davljenje,pogosta potreba po  odkašljevanju,hripavost,izguba glasu,otekle ali brezbarvne  dlesni,ustnice ali jezik,ustne razjede.

  • Koža:   akne,koprivnica,izpuščaji,suha koža,izpadanje las,navali vročine,prekomerno znojenje.

  • Srce:    nepravilen ali preskakujoč srčni ritem,hiter ali razbijajoč  utrip,bolečina v prsnem košu.

  • Pljuča:   katar v prsnem košu,astma,bronhitis,kratka sapa,oteženo  dihanje.

  • Prebava:   slabost, bruhanje, driska, zapeka, napenjanje, kolcanje, vetrovi, zgaga, črevesno želodčne bolečine

  • Mišice sklepi:   bolečine v mišicah ali sklepih, artritis, okorelost ali omejenost gibov, občutek slabosti ali utrujenosti.

  • Teža:     pretirano uživanje hrane, pijače,  želja po določenih vrstah hrane, prekomerna telesna teža, prisilno uživanje hrane, zadrževanje vode, prenizka telesna teža.

  • Energija:    utrujenost, lenobnost, apatija, letargija, hiperaktivnost, nemir

  • Um:     slab spomin, zmedenost, slaba zmožnost razumevanja, laba zbranost, slabo povezovanje dejstev, težave pri sprejemanju odločitev ,jecljanje ali zatikanje pri govorjenju, požiranje zlogov, težave z učenjem

  • Čustva:   nihanje razpoloženja, anksioznost, strah, živčnost, jeza, razdražljivost, napadalnost, depresivnost.


Če ste zbrali več kot 25 točk imate začetne motnje pri razstrupljanju. Poskrbite za spremembe v načinu prehrane.
Če ste zbrali več kot 50 točk je vaša sposobnost razstrupljanja podpovprečna.
Če ste zbrali več kot 75 točk, bo najbolje, da obiščete zdravnika.  (vir knjiga 100% zdravi)

External link opens in new tab or window

External link opens in new tab or window

Razstrupite se! 









 Kliknite - borovnice so super sadež               Kako shujšati v trebuh                            Moč hvalženosti - osebna rast


External link opens in new tab or windowBorovnice za razstrupljanje in za zdravo hujšanje     External link opens in new tab or windowKako shujšati v trebuh    External link opens in new tab or windowHvaležnost in osebna rast